太极拳是一种流传千年的传统武术，太极拳第十五式是太极拳的高级动作之一，深受武术爱好者和太极拳热爱者的喜爱。

太极拳第十五式叫做“十字手”，其手势为两只手成十字形，前后左右微抬，呈悬空状。这个姿势看起来相当简单，实际上需要非常细致的动作技巧才能做到流畅自然。

十字手是太极拳的基础动作之一，通过练习十字手，可以提高身体的协调性和灵活性，加强肌肉的控制力，有利于调节身体的平衡和气血的循环。十字手还是太极拳的过渡动作，可以将前面的动作与后面的动作进行连接，增加整个动作的流畅性和协调性。

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