太极拳如何入门
太极拳是中国国粹之一，是世界上著名的拳术之一。从太极拳的角度来看，太极拳并不仅仅是一种身体锻炼，更重要的是身心的修炼。太极拳可以提高自身的身体素质，培养一个人的耐力和毅力，同时可以有效地缓解压力，达到身心平衡，是一项适合所有年龄段人群的运动。如果你想要学习太极拳，那么入门是非常重要的。
第一步：选择好的太极拳教练
在学习太极拳的时候我们要选择一个好的教练，因为太极拳的技巧比较繁琐、复杂，且讲究细节非常多，如果跟不好的教练学习，会影响你的太极拳水平并且可能还会带来种种不良后果。因此，在选择教练时一定要看老师的资质，尽可能选择有一定教学经验的人进行指导。好的教练可以帮助你纠正动作、规范动作，还能根据你的情况调整动作帮助你更好地掌握技巧。
第二步：夯实太极拳基础
太极拳的基础非常重要，我们必须先要夯实基础，尤其是要把八卦步和坐马步练好，同时也要学会身体的调整和自我放松，这样才能更好地进行太极拳的练习。由于太极拳的动作过程较慢，所以每个动作要反复练习，达到循序渐进、层层深入的效果。在基础扎实的情况下，娴熟的掌握太极拳动作是指日可待。
第三步：坚持练习，逐步深入
最后要说的是坚持和深入，“能习惯了也就不觉得是在堵车，而是在看风景”。初学时由于动作繁复，很多人可能会觉得学习太极拳很枯燥乏味，但是只要深入坚持下去，你就会发现太极拳有很多趣味性，有很多内在深层的东西在等待着你去发现，故而需要逐步深入学习。时间一久，养成良好的习惯，就会逐渐形成太极拳的体韵和意境，并且能够从中体验到太极拳的无穷魅力，感受到太极拳带给自己身心健康与内心回归的滋味。
