跆拳道是一种以拳、腿为主要基础的格斗运动，其起源于韩国，已经成为许多国家的流行运动。有些人质疑学习跆拳道的必要性。因此，在本文中，我将探讨学习跆拳道的好处，以及为什么跆拳道值得我们学习。

身体锻炼

学习跆拳道可以让我们得到强壮的身体。跆拳道技术对人的身体锻炼非常全面，而且强度相对较大。它可以让我们的肌肉得到很好的锻炼，增强人的协调性和灵活性，提高我们身体的抵抗力。因此，选择跆拳道作为一项运动可以让我们变得更加健康、强壮。

学习自卫

跆拳道可以让我们学习自卫。在各种危险情况下，知道如何保护自己是最重要的。跆拳道不仅可以教我们如何躲避攻击，而且可以让我们了解攻击方式并采取有效的自卫措施。在一些紧急情况下，这些技能对我们可能会非常重要。因此，学习跆拳道可以让我们更加安全、自信。

提高精神状态

学习跆拳道可以帮助我们提高精神状态。跆拳道是一项需要充分投入的运动，它需要我们花费时间和精力来学习，掌握技术。每次练习都是一个挑战，这让我们能够获得成就感和积极性。跆拳道还可以帮助我们发现自己的潜能，这可以让我们更加自信，减少内心的不安全感。因此，学习跆拳道不仅可以让我们更健康，更安全，还可以让我们更加自信。

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