跆拳道腿法一共有几种
跆拳道是一门中韩两国的武术体育运动,腿法是其最具特点的动作之一。跆拳道腿法一共有几种?接下来我们就来详细探究一下。
跆拳道的腿法可以分为两大类,分别是正向踢和侧向踢。正向踢又可以分为直踢、抖腿、前肘直踢、上肘直踢等;而侧向踢则可以分为侧踢、回踢、旋风踢等。这些腿法动作都要求腿部力量、灵活度以及技巧细致程度的要求都非常高。训练者需要在训练过程中不断练习,才能达到准确、稳定、有力的腿法。
跆拳道腿法数量之多,不仅是上面的腿法种类,实际上还有很多变种踢法,如:波箭踢、飞踢、翻身踢、过身踢、绞喉踢、膝顶、扫堂腿、蛤蟆踢等等。虽然这些踢法看似名称有些奇怪,但却是在实战中使用频率较高的招法,尤其是对于长腿选手,这些踢法能够有效发挥优势,制敌于远。
我们还要提到一种套路——卧地踢。这个动作看上去十分奇特,是一种快速地从腹部卷起,再以难以预测的方式攻向对手的腹部、腿部等地方的踢法。虽然使用频率不高,但对手几乎无法防备,在某些关键时刻可以起到意想不到的效果。