太极拳是一种缓慢柔和的武术，但是不少人认为太极拳不能打快，这是真的吗？

我们需要明确一点，太极拳并不是不能打快，而是打快的内容不同于其他武术。太极拳的快打是指内家拳的快速变化和变化中的快节奏，而不是硬拼武力速度。

太极拳最快的招式无疑是“提腰跨步拳”，这是太极拳的虚实转换之法，变化迅速，但是需要很高的内功和技巧才能实现。另外，太极拳中也有许多快动作，如“劈手”、“肘挂”、“掌捶”等等，但是这些动作的快主要是在变化过程中，切换动作时的迅速和准确，讲究的是细节和变化。

综上，太极拳并不是不能打快，而是强调缓慢柔和、变化多端。快打则是在内家拳的快速变化中实现，需要强调技巧和内功的培养，而不是单纯的肌肉速度。因此，想要练好太极拳，首先需要注重基础功和内功的修炼，然后再去学习快打技巧。

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