太极拳猫步是太极拳技术中非常重要的一项基本功，是太极拳练习中必不可少的一环。下面将介绍太极拳猫步的具体操作和练习方法。

第一步：站姿

太极拳猫步练习之前需要先做好站姿准备工作。双脚并拢，身体放松，两手自然下垂。双肩放松下沉，气息平稳，把身体重心集中于丹田，尽可能使身体呈稳定状态。

第二步：左脚起动

左腿向左迈步，整个过程中需要注意，步幅不能够过大。在脚步移动的过程中，左脚脚跟应该是先离地，整个身体的重心也应该向左转移。

第三步：右脚移动跟随

当左脚到达目标位置后，右脚跟着左脚向左移动相应的距离，再次提起右脚脚跟离开地面。整个步骤中需要注意的是，左脚脚步不应该太大，以免身体失去平衡。

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