学习跆拳道有什么好处
跆拳道是一项以踢、膝击、肘击、拳击为主要手段的身体格斗运动，它有着诸多的好处。
提升身体素质
跆拳道动作要求协调性、爆发力、灵敏性和耐力等多种身体素质，因此，它可以帮助提升身体素质。通过跆拳道训练，人体的肌肉、心肺功能和神经系统都会得到锻炼，从而增强体质、增强抵抗力、提高免疫力。在长期的训练过程中，学习者的身体素质会得到相应的提升，使其更加健康、强壮和有活力。
培养自我保护能力
跆拳道是一项防身自卫的技术，它可以让人在遇到危险时迅速反应并采取措施。学习跆拳道可以增强自我保护的能力，让自己不轻易受到攻击和伤害。跆拳道还可以培养人的勇气和自信心，让人在遇到危险时保持镇静、果断地行动。
提高心理素质
跆拳道是一项比较严格的训练，需要跆拳道学习者具备坚韧不拔的毅力、饱满的热情和不怕疲劳的精神。在跆拳道的训练中，人们需要不断地挑战自己，克服自己的能力极限；需要不断地调整心态，学会在训练中保持积极的心态和良好的情绪。这样可以锻炼人的意志力和耐力，提高人的心理素质，使其更加坚强和成熟。
