在古代，武术被称为“武艺”或“武技”，这是因为古人认为学习武术不仅需要肢体上的技巧，更需要心理、意志和精神方面的修炼。早在战国时期，中国就已经形成了各种流派的武术，譬如少林寺的少林拳、武当派的太极拳、杨家太极拳、太极剑等等。在古代，武术也被用来维护国家的安全和军事实力。

古代的武术不仅具有防身自卫的作用，更重要的是对身体的健康有很大的帮助。按照古人的说法，武艺可以“养气”、“养神”、“养身”，即通过练习武术，可以调节身体内部的气场，使身体更加健康，保持身心平衡。而且练习武术十分注重内功的修炼，需要持之以恒、不断努力的精神，能够培养人的意志力和自律能力。

在中国传统文化中，武术一直被视为是优秀人格的象征。传统的武术中，不仅注重技艺的修炼，更注重德行的培养。武术大师们常常会强调心态的重要性，例如金庸先生的武侠小说中，描写华山派掌门岳不群的“以和为贵”和段誉的“笑看风云”等等，都是在表达武术的内涵。所以，学习武术不仅可以提高身体素质，更可以提高人的品质和修养。

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