对于跆拳道运动员和爱好者来说，正确地系腰带是非常重要的。下面我们来学习一下跆拳道要带怎么系。

第一步是确定腰带的正面和反面。在确定之后，将腰带的正面向上，然后将其放在腰际上平坦地绕一圈。腰带的长度应该是一臂长，也就是左手到右肩的距离。

接下来，将腰带绕回到前方，将其盘绕在背部，再次回到前方。此时，将腰带的右边从前面向上方穿过左边，然后拉紧，确保腰带被正确地系到了身体上。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/284347298.html