练武术是很多人的爱好，也是很多人生活中必不可少的一部分。练武术究竟是为了什么呢？

练武术对于身体健康有着极大的帮助。武术的训练能够使身体更加强健，增强肌肉的力量和耐力。武术的训练对于身体协调性的提高也是非常有益的。在练习武术的过程中，还能够有效地锻炼人的耐力和反应能力，对于心肺功能也有着很大的促进作用。

练武术对于心理素质的提高也是非常有帮助的。在练习武术的过程中，需要不断地克服自己的障碍和恐惧，需要不断地提高自己的自信心和勇气。武术训练也需要有规律、有序地进行，需要有很强的自律能力和毅力。这些训练过程对于提高人的意志力和心理素质都有着非常积极的影响。

练习武术还有着一定的实用价值。在现实生活中，有些危险的情况下，掌握了武术技能的人可以更加自信和从容地处理。武术技能不仅可以保护自己，还可以保护自己的家人和朋友。

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