陈式56式太极拳共分几段
陈式56式太极拳是一种练习身体柔软、锻炼身心的传统武术拳法。它由陈氏太极拳的第十一代传承人陈照奎编创，共分为五个大段，其中第五个大段是整套太极拳的精华所在，也是整套太极拳难度最大的部分。
第一段：单鞭、提手上式、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、进步搬拦捶、如封似闭、十字手。第一段是太极拳练习的基础段，拳法简单明了，动作缓慢、柔和，含有“虚实相生”的基础技巧。
第二段：单鞭、提手上式、如封似闭、十字手、抱虎归山、怀中抱月、云手、单鞭、如封似闭、仙人指路、雷公劈、白蛇吐信、转身搬拦捶、如封似闭、十字手。第二段注重身法的转化、行动的合理及步法的变化，通过移形换位的变幻来提高拳术技巧的实战性。
第三段：单鞭、提手上式、如封似闭、十字手、抱虎归山、上步攬雀尾、下步摟雀尾、反身撇身拳、转身搬拦捶、如封似閉、十字手。这一段动作更为复杂，需要掌握更多的技巧，如“虚实相生”、“两点论”、“分点论”、“转化点法”以及“托架功力太极球”等，在步伐灵活，动作合理的基础上，追求动作的圆寂、流畅、优美。
