跆拳道训练宗旨是什么
跆拳道是一种来自韩国的武术，它强调道德教育和心理修养同身体锻炼一样重要。跆拳道的训练宗旨是帮助人们锻炼身体，培养坚强意志，塑造良好的品格。下面我们来详细了解一下跆拳道训练宗旨的具体内容。
身体锻炼
跆拳道训练强调身体锻炼，通过训练来提高身体素质，增强身体的力量和耐力。训练不仅仅是对身体的打击和训练，更是通过各种体能和技能的训练来加强身体的健康。训练中有各种动作，如踢，打，跳，顶等动作，这些动作可以帮助人们减少脂肪，增强心肺功能，提高免疫力和身体协调性。
心理修养
跆拳道训练还注重心理修养。通过正确的训练方法和心理引导，跆拳道可以帮助人们克服内心的恐惧和疑虑，成为更加自信和坚定的人。训练中并不是每个人都可以轻易成功，每次体能训练和技能的挑战都会涉及到内心恐惧感。如何在挑战面前坚定心态，这是跆拳道训练中非常重要的一点。
品格塑造
跆拳道训练强调的是高尚的品行和行为，通过训练来提高人们的品格，塑造人们的人格。跆拳道训练要求学员们遵守纪律，尊重教练和其他学员，保持谦恭和礼貌，不仅仅要拥有强健的身体，也要拥有高尚的精神。这种品德要求是跆拳道训练的重要组成部分，它也是跆拳道精神的重要体现。
