太极拳的功能有哪些
太极拳是中国传统的拳术武术之一，既是一种技击手段，也是一种养生保健方法。太极拳的功效和作用非常广泛，下面将从健身养生、四肢美化、养神推拿等几个方面来具体分析太极拳的功能。
健身养生
太极拳强调以柔克刚，兼柔则万物无不可以化。因此，太极拳不会对人体造成负担，而是能够起到锻炼身体、健脾胃、增强免疫力、缓解压力的效果，从而达到健身养生的目的。
肢美化
太极拳的动作流畅、舒缓，动作中涵盖了身体的各个部位。长期练习太极拳能够增强肌肉力量、提高体质，让身体更健美、更好看。太极拳也能改善身体姿态，让人看起来更加挺拔。
养神推拿
太极拳不仅能够锻炼身体，还能够养心修身。太极拳的动作需要调动全身的气息和精神，在练习中心神专注，能够使人摆脱烦恼、增强自信、提高心理素质。太极拳中的推拿功夫也有助于促进全身的血液循环，达到养神、推拿的效果。
