很多人都认为，练武能够让人长高。确实，在很多人的印象中，武术高手常常身材高大，看起来比普通人还要高。这种印象并不一定是真实的。

其实练武术不能长高，体格高大和武术练习的时间和强度并没有必然关系。许多武术高手之所以身材高大，并不是因为他们练武术，而是因为他们在练习武术之前就已经有较为优越的遗传因素，例如遗传基数比较大，或生长环境较好等因素。

在武术训练过程中，恰当的锻炼和饮食习惯也能够促进身体的健康发展和生长。适当的锻炼能够提高人体素质，增加身体的机能活动量；而合理的饮食习惯能够为身体提供各种营养，从而促进身体的健康生长。这些锻炼和饮食习惯也并不是专门针对武术练习而研发的，一般意义上的锻炼和饮食自然也同样适用于普通人。所以，实际上，练武并不会让人长高，它只是一个锻炼身体的方法罢了。

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