武术的基本动作是什么
武术是中华文化的瑰宝，是中华民族的独特贡献，它融合了康体、技击、审美、哲学、道德、心理和文化等多种要素于一体。它是中国人民长期生产、生活、战斗的历史和文化积累的产物。武术的基本动作主要包括站立、步行、跑跳、起落、转身、攻防等，下面详细解析一下。
、站立
站立是武术的基本动作之一，合理的站姿能够保证武术技巧的准确度和力度。在武术中，站立一般是以马步为主，两腿分开与肩同宽，双膝微曲，脚尖与膝盖相呈45度，重心下压，背部挺直，肩膀自然下垂，两臂放松自然，手指弯曲，成半握状。站立时眼睛平视，呼吸自然，不要过度用力。
、步行
步行是武术基本动作中最普遍、最常用的一种动作。武术中的步行分为前、后、左、右、斜等多种方式。步行的重点在于步伐均匀、有力，双脚距离保持半肩宽度，膝盖微曲，支撑整个身体，保持视线前方，上身微微前倾。除了步伐，步行时身体力量的调动也十分重要，在练习时一定要注重。
、攻防
攻防是武术中最为重要的基本动作之一，也是武术最为关键的部分。攻防包括进攻和防御两个方面，进攻主要是用手、脚等部位进行攻击，防御则是用以身护身、以柔制刚等技巧避免受到攻击。在武术练习中，攻防训练主要是进行对练，掌握基本技巧，保证掌握好基本的功夫素质，才能在实战中使用得心应手。
