太极拳以柔克刚，以静制动，注重呼吸调节和身心统一。太极拳中的呼吸与动作相配合，可达到舒筋活络、调和气息、锻炼身体的效果，是太极拳练习中的重要环节之一。

太极拳强调的是自然之道，呼吸也是如此。在开始练习之前，要先进行调息，使呼吸平稳缓和，达到心灵宁静、身体放松的状态。起势时，通过调整呼吸，使气息沉到丹田，聚精会神，保持良好的心态，能更好地练习太极拳。

太极拳起势的重要性不言而喻，好的起势姿势和呼吸配合能够影响整个动作的质量和后续动作的顺畅程度。因此，在练习太极拳时，要注意呼吸与动作的配合关系，始终保持呼吸平稳、自然、悠长，这样才能使太极拳的练习达到更好的效果。

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