跆拳道考研复试考什么
跆拳道作为一种传统的武术体育项目，其考核形式也是非常严格的。参加跆拳道考研复试是每个跆拳道爱好者的梦想，但众所周知，跆拳道考研复试的要求和要点非常复杂，考生必须掌握扎实的基本技能和严密的考试方法，才能在跆拳道复试中脱颖而出。究竟跆拳道考研复试考什么呢？下面笔者就从技能、体能和心理三个方面分析一下。
跆拳道考研复试最重要的是基本技能的掌握。基本技能是跆拳道的基础，在考试中往往是分值最高的测试项目。基本技能首先包括基本拳法、基本脚法以及基本防御技巧，考生必须做到规范、精细、一气呵成。还要掌握高难度技能，如拐弯腿、冲刺踢、飞毛腿、后空翻等。这些技能需要需要考生在长期练习中不断摸索，建立自己的风格。
在跆拳道考研复试中，体能训练同样占有非常重要的地位。体能是跆拳道运动的基础，好的体能不仅可以帮助考生更好地完成各项测试项目，还可以让考生更加轻松地应对比赛的各种变化。跆拳道考研复试考核的体能项目包括爆发力、耐力、速度、灵活性等多个方面，考生要根据自己的实际情况，有针对性地开展训练。体能训练需要长时间的积累和坚持，考生要注意平衡锻炼，避免出现过度训练的情况。
跆拳道考研复试中，心理素质也是非常重要的因素之一。面对复杂的考试环境和手到擒来的对手，考生不容易保持冷静，容易产生紧张、恐惧、焦虑等不利影响。为此，考生需要在平时训练中注重心理素质的培养。比如，可以通过冥想、放松、正向思考等方式提高心理素质，增强自信心、自制力、奋斗精神等方面的能力。在考试中，考生还可以采用自我暗示、对抗性思维、呼吸训练等方法，帮助自己释放压力、扭转局面。
