练跆拳道会影响长高吗
练跆拳道会影响长高吗？
跆拳道是一项以脚踢和拳打为主要技术的武术运动，它有助于锻炼身体各个部位的力量、速度、耐力和协调性。但很多人对跆拳道有一个疑练跆拳道会不会影响身高的发育呢？
需要明确一点，遗传因素是影响身高的主要因素。然而，适当的运动可以促进人体的生长发育，包括增加臂长、腿长和脊柱长度等。而跆拳道作为一项有氧运动，可以帮助提高肺活量、增强心肺功能，有助于增高。
关于跆拳道是否会影响身高的研究并不一致。有一些研究认为，跆拳道运动员的身高与成年人相比没有显著差别。但也有一些研究发现，过分训练跆拳道可能会影响青少年的生长发育。这是因为过于频繁、过度的训练可能会花费身体对生长发育所需的能量，导致身体无法正常生长。
跆拳道作为一项锻炼身体的运动，在适当的情况下并不会影响身高的发育。但过度训练可能会影响身体的正常生长，因此，不适合青少年频繁、过度地进行跆拳道训练。对于普通人来说，每周进行两到三次的跆拳道训练是足够的，不会影响身高的发育。最重要的是，跆拳道运动员们应该注意合理饮食，摄入足够的营养物质，以促进身体的正常发育。
