女子学的武术有哪些
武术作为中国传统的文化遗产，自古以来就是男女老少皆宜的运动方式。不过，在现代社会中，女性学习武术也越来越普遍了。女子学习武术不仅可以锻炼身体，还可以提升自我防护能力。下面就来一起看看女子学习武术有哪些。
太极拳
太极拳是中国传统文化的代表之一，从全身到每个细胞都有作用。女子学习太极拳可以提高体能、身体协调及灵敏度，增加心肺功能。还可以塑造身材、放松心情、疏解压力、增强体质，达到安宁心灵的效果。
跆拳道
跆拳道源于朝鲜半岛，是一种集防身、健身、快乐于一体的综合性格斗运动。作为女性练习的项目之一，跆拳道可以提高身体的柔韧性和反应能力，锻炼肌肉和韧带，更可以提高自我防护能力，保护自己的安全。
武术套路
武术套路是中国武术的基础，其包括了拳、剑、刀、枪、棍、鞭等多种招式和动作的被连续安排编排出来的表演，可以通过长期练习的方式来达到强身健体和修炼心境的目的。
