相扑作为日本传统的一项体育，吸引了无数的粉丝和爱好者。相扑运动员通常在赛场上展现出自己的力量和肌肉。然而，退役后的相扑运动员是否需要减肥呢？让我们来看看。

相扑运动员通常拥有肥胖的身材。这是为了在比赛中发挥更大的力量。然而，当他们退役后，肥胖的身材可能会对健康造成影响。因此，大多数相扑运动员在退役后会试图减肥，以保持身体健康。相扑运动员的减肥方法通常与其他运动员不同。相扑运动员的减肥更注重控制体重而非减少身体脂肪。

相扑运动员经常采用严格的饮食控制来控制体重。在相扑训练期间，他们通常会独自一人或与其他队友一起住在训练室内，由一位教练负责日常管理。他们的饮食非常有规律，通常只吃大米、鱼、肉和蔬菜。而在退役后，相扑运动员需要逐渐恢复正常的饮食模式，以避免健康问题。他们也可以采用一些较为温和的减肥方法，例如进行适度的运动和改变饮食结构。

相扑运动员退役后需要适当控制体重，以维持身体健康。他们应该遵循营养均衡的饮食，并尽量避免暴饮暴食。他们也可以尝试进行一些轻度的有氧运动，例如跑步或骑自行车。这些运动可以帮助他们燃烧卡路里，同时也可以增强心肺功能。相扑运动员仍然需要保持适度的肌肉量，以维持身体的力量和健康。

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