太极拳五弓什么意思
太极拳是一种以修身养性、强身健体为目的的综合性武术。太极拳所提倡的五弓概念，在技术上有其独特之处，同时在精神上也蕴含了它的独特文化意义。
第一弓
太极拳五弓中第一弓，是指手腕折离前臂的弯曲状态。在太极拳的练习中，手腕的松紧度必须要得到逐步的掌握，使手腕的用力恰好在中间。太杆握住干，连手到腕都是松的，胳膊则常时课沉肩松肘，则气在骨骼间收于腕上，起到了缓冲、导引和传动气势的作用。
第二弓
太极拳五弓中第二弓，是指肘弯曲状态。在太极拳练习中，肘部属于一个相当重要的部位。肘部平时自然垂下，但在动作中，只要手臂有推、拉、挥等动作，就需要肘部承受一定压力，因此需要有较强的抗压能力。肘部无力则手弱，肘部用力则手巧，这就要求太极拳练习者将整个胳膊肘部略微屈曲，以太极的方式掌握，最终发挥出肘部的支弱作用。
第三弓
太极拳五弓中第三弓，是指膝部屈曲状态。太极拳五弓中的第三弓是整个身体的一个重要部分，也是太极拳中腿部使用非常频繁的部分。膝部用力虽然不大，但是作为靠近下身和上身的交界部分，胯部与膝部之间的动作与协同对太极拳技法，尤为重要。
