武术操有哪些系列
武术操是一种结合了武术和健身的运动，既可以增强身体素质，又可以练习武术基础动作。在武术操中，有许多的系列，下面我们就来了解一下武术操的主要系列。
太极系列
太极系列是目前最为流行的武术操系列之一，因为太极拳恰中内外、柔和至极、缓慢有致，在优美的音乐伴奏下，配以动感的动作设计和手脚配合，更能充分激发人的兴趣和向往，吸引很多人参与太极系列武术操。
太极系列武术操动作相对简单，但不失优美和舒适感。做太极操可以起到放松身心、促进血液循环和保持健康的作用。对于老年人和身体柔软度差的人群尤其适合。
南拳系列
南拳是福建武术的一种表现形式，被誉为“福建武术的代表”。南拳系列武术操动作带有一定难度，需要有一定的基础和耐力。
做南拳系列武术操可以强化腿部力量、提高反应力和灵敏度。南拳系列动作带有一定的内外功训练，对身体的各个部位都能得到锻炼和练习，对身体素质和武术基础能力的提升非常有帮助。
套路系列
套路系列武术操是将不同的武术动作组合在一起，形成一套完整的动作，可以让人以较短时间内快速熟练各种基本动作。
套路系列武术操不仅可以练习武术基础技能，也可起到增强体质、减肥塑形和促进血液循环的作用。套路武术操动作相对较难，适合一定基础的武术迷做健身运动。
