跆拳道会腿粗吗
跆拳道作为一种综合性格斗运动，受到越来越多人的青睐，而且因为腿部动作频繁和强度大，导致有人认为练跆拳道会让腿变粗，那么跆拳道会腿粗吗？让我们来看看。
跆拳道不会让腿粗
其实，跆拳道不会让腿变粗，反而会让腿部肌肉更加修长。因为在跆拳道的训练中，许多腿部的动作都是训练小腿肌肉和大腿后侧肌肉的，这种训练强度可以使这些肌肉变得更加紧实，但不会增加肌肉量，所以不会让腿部变得粗壮。
跆拳道训练有助于减脂塑形
除此之外，跆拳道的训练强度大、消耗热量多，对于减脂塑形也有很大的帮助。训练后使身体各个部位的脂肪都得到了消耗，即使腿部有些加粗的问题，也可以通过跆拳道的训练使它们得到解决。而且跆拳道中很多的踢腿和跳跃动作，都可以让腿部线条变得更加优美。
细节决定成败
虽然跆拳道不会让腿变粗，但是训练过程中如果细节不注意，还是会对腿部带来不良影响。比如，在踢腿时，如果重心没掌握好、肌肉拉伸不够，就会引起腿部肌肉的损伤，从而影响到训练效果。所以，在练习跆拳道的时候，一定要注意技巧的细节。
