大学体育课拳击学什么
大学体育课拳击学什么？无论你是不是一个爱好拳击的人，你都应该知道拳击不仅仅是一项比赛，它是一种身心训练的运动。在大学体育课上学习拳击，不仅可以锻炼身体，还能提高自我防卫能力和自信心。
第一，大学体育课拳击锻炼身体时，你需要注重力量、速度、耐力、反应等方面的训练。比如，提高拳击练习技巧可以提高你的反应速度；增加练习次数可以提高你的耐力；通过加重训练可以提高你的力量。这种全面的身体锻炼对你的身体健康有利，增强你的免疫力，并可提高你的心肺功能。
第二，拳击还可以提高你的自我防卫能力，这在日常生活中是非常重要的。现实中，危险时刻不会事先预警，比如遭遇抢劫、性攻击等等。通过拳击训练，你可以学习如何自我保护，增强自我防御的能力。特别是对于女性来说，掌握一定的拳击技巧可以保证在遇到危险的时候更好的自我保护。
第三，拳击还可以提高你的自信心，这是拳击具有的心理作用。在拳击的训练过程中，你需要经历多次挑战和失败，而这些经历将让你更加坚强，更加自信。拳击训练可能会让你陷入并非你本意的紧张局面，但是这种感觉会让你逐渐对挑战构成了自己的信念。学习拳击可以让你更强大，更有信念，无论是在学习和生活，都会让你更加自信。
