学自由搏击有用么
自由搏击是一种以打击技术为主的格斗运动，其训练方法要求综合性、全面性、高强度、高技能，因此受到越来越多人的欢迎。然而，学习自由搏击到底有没有用呢？这是一个值得探究的话题。
、学习自由搏击有助于锻炼身体
学习自由搏击可以帮助人们锻炼身体，提高身体素质。做为一项格斗运动，自由搏击主要以打击为主，需要学员在不停换脚、变换姿势的同时要使出全力进行打击，这样的训练除了能够锻炼肌肉，还能够提高反应力、身体协调性和体能。
、学习自由搏击有助于自我防卫
学习自由搏击有助于自我防卫。因为自由搏击涉及到拳击、散打等多种打击技术，而这些技术都是实用的技能。在学习自由搏击的过程中，人们可以了解到不同的招数和出招的规律，同时也可以学习到如何规避攻击和如何在危机时刻保护自己的技巧。这些技能不仅能够用于练习和比赛中，也能够应用到生活中的自我防卫当中去。
、学习自由搏击能够培养坚毅意志
学习自由搏击能够培养人们坚毅的意志。自由搏击需要学员具备坚忍不拔、永不言败的精神，因为在训练和比赛中这种精神才能让人们坚持到最后、不屈不挠。在学习自由搏击的过程中，人们会一遍又一遍的练习一个动作，即使磨炼的过程艰辛困苦也会坚持下来。这种精神也能够帮助人们克服生活中的困难和挫折。
