自学武术虽然不如跟师学习全面，但也有很多优点，比如自由时间、省钱等。为了避免受伤或者练出来的武术不符合规范，选择自学的武术也要慎重。下面我们就来看看哪些武术比较适合自学。

太极拳

太极拳被认为是最容易自学的武术之一。其拳式以徐缓柔和为主，适合不同年龄和体力的人练习。太极拳的基本功练习主要是“慢”字，包括站桩、单手推、搓手、提膝等。这些基本功虽然简单，但是需要长时间的坚持和反复练习才能达到功夫精湛的境界。太极拳不仅是一项健身运动，还有一定的自卫作用，非常适合初学者自学。

气功

气功是一种修身养性的中国传统健身方法，其重点在于调整人体气血、心理和行为。气功分为静功和动功两类，静功多采用打坐冥想的方式进行，动功则主要是以呼吸为主的各种运动方式。气功练习主要有五禽戏、八段锦、易筋经等，这些练习不需要太高的身体素质，也没有特别严格的纪律，非常适合自学。练习气功时一定要注意呼吸和姿势，避免因为错误的练习方法引起身体不适。

武术套路

武术套路是武术的重要组成部分，也是比较容易自学的部分。套路主要分为拳、剑、枪、棍、双、器械等。初学者可以选择比较简单的套路进行练习，熟练之后再挑战难度更大的套路。套路的练习要有计划、有节奏，不能急于求成。可以在网上找到很多关于武术套路的教学视频和文章，便于自学练习。不过自学武术套路时也需要注意掌握正确的技法，充分发挥出武术的美感和技术含量。

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