太极拳是中国传统的武术之一，源自于宋朝的陈家湖文化。最初的太极拳功夫非常复杂，练习者需要掌握太极拳的108个招式，整套动作需要连贯不断地运用。这使得很多人在练习太极拳时感到非常困难，于是有了简化太极拳这种形式的出现。

简化太极拳的诞生可以追溯到上世纪五十年代。当时，中国正在经历近代史上最为混乱的时期，社会处于动荡不安的状态，教育工作和经济建设都受到了严重影响。在这种情况下，政府开始大力推行全民健身运动，各种群众性体育活动得到了广泛发展。

作为传统武术中的代表，太极拳受到了政府的高度重视，也在这个时期得到广泛传播。为了普及太极拳，并让更多人受益于太极拳的健身效果，1956年，太极拳教练杨振铎、陈敬涛、吴全伍和姚炳南等人合作，将原有的太极拳108个招式精简为24个招式，设计出了简化太极拳系列动作。这套24式简化太极拳不仅招式更少，动作也更容易掌握，旨在让更多的人能够受益于太极拳。

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