北方武术有哪些

北方武术是中国传统武术中的一种,自绵延至今五千年的中华文明中孕育而成,具有深厚的历史文化底蕴和独特的技艺特色。下面我们来看看北方武术有哪些

第一种是八卦掌。八卦掌是中国传统武术中的一种内家拳术,起源于中国北方,是道家八卦经之源。它的特点是拳式如卦,手形如圆。八卦掌具有牵引、托架、束控等独特的技击方法,其变化多端的身法与节奏,以“固若金汤、动若脱兔”著称。

第二种是太极拳。太极拳是中国传统武术中的一种内家拳术,起源于中国北方。太极拳兼有养身及防身的作用。太极拳的动作缓慢,呼吸深长,节律平衡;拳面中外收放自如,正反圆方皆有;身法轻灵柔和,追求圆融、柔中有力。太极拳有练功、拳法、推手、剑术、刀术、枪术、鞭术、槌、棍、散手等多种流派和变化。

第三种是形意拳。形意拳是中国传统武术中的一种拳术,其为北方拳派之一,起源于中国北方山西省。形意拳主要练习以交流为主的二人对练,侧重于实战,其实战性极强。形意拳注重身法活跃,气势雄厚,在拳法练习中不但能锻炼身体素质,还可以增强自身实力和自信。形意拳有形意拳十二形、小形意、大形意、梁式形意拳等流派。