拳击是一项非常受欢迎的运动项目，拳击选手运用拳击技巧和力量进行比赛，而如何握拳是拳手们必须掌握的基本技能。

正确的拳头握法

握拳时，要保持手部肌肉放松，不要紧张。拳头的握法应该是四指屈曲，拇指在手指上面轻轻压着，不要扭曲或扭转手腕。拳头的指尖应该紧贴于手掌基部，越靠近手掌，打击力量就越大。

不正确的握拳方式

有些人在握拳时会弯曲手腕或者将拇指暴露在握拳之外，这样做会使拳头没有充分的击打力量，甚至会增加手部的受伤风险。还有一些人在握拳时难以保持四指放松，这样会使拳头变得僵硬而缺乏灵活性，击打力量会大打折扣。

训练拳头握力

要想让拳头握力更强，需要练习握力。可以使用手指健身环锻炼手腕和手指的力量，也可以通过练习握住重物，并尝试增加重量和练习时间来训练握力。在握拳时需要注意指关节的伸展和肌肉的灵活性，经常进行握拳练习可以不断提高握力和握拳的正确度。

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