对于高度近视者来说，选择适合自己的武术非常重要。以下几种武术可能比较适合高度近视者：

• 太极拳：太极拳的动作相对较慢，不像跆拳道和拳击等速度较快的武术。太极拳着重于气息的运用，也需要练习对动作的细致掌握，适合高度近视者练习。
• 柔道：柔道是一种跟对手角斗的技巧，它强调技巧而非力量，对身体相对较小、视力不佳的人来说是一种有效的防身技巧。
• 散打：散打主要是站立式技击，动作简单。由于考虑到距离和反应时间，散打选手通常不会对对手进行复杂的招式，这对于高度近视者来说是个优势。

除了选择适合自己的武术之外，高度近视者在练习武术时需要注意以下几点：

1. 佩戴合适的眼镜或眼罩：为了保护自己的眼睛，高度近视者需要在练习武术时佩戴合适的眼镜或眼罩。眼镜必须紧贴面部和头部，以免脱落或碎裂，眼罩则必须是防滑的。
2. 练习距离感：高度近视者在日常生活中缺乏深度感知，因此在练习武术时需要特别注意距离感知和判断。可以多进行一些练习距离感的训练，例如在墙边站立并伸手比划、参加距离感知的组队练习等。
3. 避免头部受到冲击：高度近视者的眼球相对较大，位于眼眶较浅的位置，头部受到冲击的时候容易受伤。在练习武术时需要避免头部受到重击，必要时可以佩戴头盔。

虽然高度近视者需要特别注意保护自己的眼睛，但是并不意味着他们不能练习武术。正确选择适合自己的武术，并且遵守练习时的注意事项，是高度近视者能够成功练习武术的关键。

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