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太极拳中，掤劲是一种基础的招式，也是很多后续动作的基础，然而，这个动作的细节却往往被忽视。本文将为大家介绍太极拳中掤劲的具体做法。

掌心要向上，手臂不要过分用力，应该保持松软，当然也不能过于松软，这样会让对手容易打破你的攻势。在动作过程中，身体要平衡，重心要落在脚底，扭腰的幅度也要适中，否则就会影响到身体的稳定性。

掌劲要连贯，在瞬间发力，以达到迅速而准确的攻势。需要特别注意的是，掌劲的方向应该与虚拟中线呈60度的角度，这样才能充分发挥出掌劲的力量，并保证攻防的有效性。

练习掤劲时还需注重呼吸，要做到吸气进攻，呼气收势，在攻防转换的过程中要保持与呼吸相协调。太极拳的练习还需要注重反复练习，只有在不断的重复中，才能对掤劲的动作细节和内涵有更深入的理解，达到更高的掌握度。

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