武术是中国传统文化的一部分，也是中国人民独具特色的体育运动项目。武术的内容十分丰富，主要包括以下三个方面：

一、武术基本功。武术基本功是武术运动员训练的必备内容。包括站立、行走、跳跃、落地、挥拳、挥腿等基本动作和呼吸、内力、外形等方面的基础训练。武术基本功训练的目的是培养身体的协调性、灵活性、耐力、力量和反应能力等，是提高武术水平的基础。

二、武术套路。武术套路是武术运动员在比赛和表演中展现武术技艺的重要方式。武术套路通常由一系列相连的动作组成，动作精湛、形态美观、气势磅礴是其特点。武术套路分为拳、剑、刀、枪、棍等类型，每种类型包含多个套路。武术套路的训练需要耗费大量时间和精力，需要不断反复练习和调整，而练套路不仅能提高武术水平，也是锻炼意志力、培养耐心和毅力的过程。

三、武术实战。武术运动员的训练不仅仅是为了比赛和表演，更重要的是为了实际应用，即武术实战。武术实战可以提高武术运动员的攻防技巧、应变能力和自我保护能力，进而提高自身的安全保障能力。武术实战的训练需要结合具体的实战情况，如敌人数量、武器类型、环境等，设计相应的训练方案和技巧，以提高应对实际情况的能力。

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