儿童拳击练多久
儿童拳击练习越来越受到家长的青睐。拳击可以培养孩子的自信心、毅力、勇气、协调能力等。但是作为家长，我们必须要了解以下几点：
、拳击练习的时间长度要适当
儿童拳击练习的时间长度不宜过长。儿童的体力和耐力相对较差，长时间的训练会导致孩子身体疲劳，甚至是受伤。根据儿童身体素质和拳击技能情况，适当控制每次练习的时间长度。以5到8岁的孩子为例，建议每次练习时间不要超过一个小时，最好控制在45分钟左右。而针对初学者，建议开始时练习时间不要超过30分钟，逐渐增加训练时间。
、拳击练习的频率要适中
儿童进行拳击练习的频率也需要适中。建议不要一周超过三次训练，每周一到两次的训练效果也是可以的。要充分考虑孩子的身体情况和学业负担，以防过度训练导致孩子疲劳和负担过重。另外，进行拳击训练的场地和环境也要选择比较安全的地方，以降低训练过程中的意外伤害。
、个体差异导致训练时间的不同
每个孩子的身体素质、学习能力和兴趣爱好都是不同的，拳击练习时间的长短也可以因此有所不同。有的孩子在短时间内就能掌握一些基本技能，而有些孩子则需要花费更长的时间。要根据孩子的实际情况来决定练习时间长度的长短。
在进行儿童拳击练习时，家长应该充分考虑孩子的身体和心理发展状况。对于练习时间的长短、频率的适度和个体差异方面，要具体情况具体分析，以训练效果和孩子身体健康为最重要的考量因素。
