散打（Sanshou）是一种古老的中国武术，也是一项群众性的对抗性体育运动。它起源于中国广袤的农村地区，成长于工人阶级和青年学生中，是一种与生活息息相关、具有浓郁的中国特色之全兼对抗性格的运动项目。

散打并不像传统武术那样注重下盘根深叶茂，它更加注重实用性，融合了拳击、摔跤、擒拿、踢腿等多种格斗技巧，拳、腿、肘、膝等都可以使用。

散打运动员讲求速度、力量、智慧和技巧的完美结合。不同于其他武术项目，散打需要运动员在规定时间内进行站立击打和倒地格斗，整个过程需要运用技巧、力量和耐力，更需要思考和发挥智慧。

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