武术步型有哪些
在武术中，步法是非常重要的基础功。合适的步型不仅能够保持身体平衡、提高动作的稳定性，还能使身体保持柔软、灵活，更加精准地打击敌人。下面我们来了解一下常见的武术步型有哪些。
马步
马步是最基础的武术步型，此步型来源于古代军队行军时士兵们的基本行进方式。马步主要是以两腿向两侧分开、两脚尖向前，以合理的弓步、提膝、蹲卧等方式完成。马步可以让身体保持平衡、方便进行枪械和手工器械等武器技击。
虚步
虚步又称“后步”，它是一种以腰为中心向后跨移一步的行进方式。与马步相反，虚步可以让身体更加灵活，更具若有若无的晃动感，增强头颈、腰背及手臂的协调配合能力。
弓步
弓步是以一只腿向前迈出一步，后腿跟进，与前腿形成一个开口、腿弯曲的姿势，类似于拉开弓箭时人的姿态。此步型可以增强脊椎骨的协调及腰腹肌肉的收缩能力，使人从腰、背、肩、臂等部位的骨头、肌肉，到指甲、头发等细胞，都能紧紧地凝聚在一起，形成整体的韵律。
