女生练什么武术
武术不仅可以提高身体素质和自我防卫能力，还可以培养人的意志力和毅力。但是对于女生来说，她们应该练习哪些武术项目呢？以下是三种适合女生练习的武术项目。
套路拳
套路拳是由一系列拳法动作组成的拳术，因其动作优美、练习空间小、不易受伤等特点，适合女性练习。套路拳包括太极拳、形意拳等，这些拳术以柔化刚、通过呼吸和身体调整来保持身体健康，不仅可以修身养性，还可以增强身体素质，对于女性身体的塑造和提升都有很大的作用。
跆拳道
跆拳道是一项以脚法和膝法为主，辅以手肘、手掌、拳头和膝盖等多种技巧的全方位格斗运动。跆拳道对女性来说，有助于锻炼身体的协调性和敏捷度，提高反应能力和自我防卫能力，增强心肺功能和体能。跆拳道还可以帮助女生获得更好的修身效果，使身体更加紧实有力。
柔道
柔道是源于日本的一种近身搏击术。柔道以“柔道精神”为核心，所谓柔道精神，是从健康、修身、自我防卫和互相尊重四个方面的优点出发产生的，这是柔道独特的，也是最受欢迎的地方。女生通过练习柔道可以提高身体的协调性和敏捷度，改善心理素质和身体素质，并且增强女性的自我保护意识。
