九式太极拳是太极拳中初学者较易上手的拳法之一，由九个动作构成，每个动作在拳术意义上都有独特的涵义，以下是九式太极拳的动作介绍：

动作一：起势

起势是九式太极拳的开始动作，分别是左右搬拦捶、右金鸡独立、左金鸡独立、进步搬拦捶、退步跨虎步、左右玉环围、右左玉环围。起势是打通身体各个关节，调整呼吸，进入太极拳状态的关键动作。

动作二：单鞭

单鞭是九式太极拳的第二个动作，左脚跨出一步，右脚跟着后面，右手推出，左手拦住，如同一只手拿着一根鞭子。单鞭有助于利用整体力量施展拳法。

动作三：提手上式

提手上式是九式太极拳的第三个动作，涵盖搬、拦、推、按、劈、肘、靠等技法，以正方形为基础形态，展示太极拳的八卦掌意。

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