自由搏击怎么学
自由搏击，又被称为综合格斗，是一项具有很高观赏性的竞技运动。学习自由搏击的基础是掌握一定的拳击、散打、摔跤等技术，下面我们来看看怎么学习自由搏击吧。
第一步：选择合适的学习途径
要想学习自由搏击，首先需要选择合适的学习途径。可以选择到专业的综合格斗俱乐部或拳馆报名学习，也可以在家学习。在网上可以找到很多自由搏击的教学视频，也可以购买自由搏击的学习资料。
第二步：掌握基本的技术动作
学习自由搏击的第二步是掌握基本的技术动作。这些技术动作包括直拳、钩拳、上勾拳、低位摆拳等拳击动作，还有膝击、踢击、勾踢、侧踢等散打动作，以及背摔、侧摔、单腿摔等摔跤动作。掌握这些动作是学习自由搏击的基础。
第三步：进行实战模拟训练
学习自由搏击的最后一步是进行实战模拟训练。只有在实战中才能真正锻炼出自己的技巧，学会针对不同对手采取不同的战术。在实战模拟训练中，要注意安全，防止受伤。可以选择在综合格斗俱乐部或拳馆参加实战模拟比赛，也可以在家找一些朋友一起训练。
