太极拳的三练是指什么
太极拳作为一种古老的中国传统文化，不仅在国内广受欢迎，也在国外拥有很高的声誉。在学习太极拳的过程中，不光需要了解拳术的动作和招数，还需要了解太极拳的精髓——三练，故下文将介绍太极拳的三练。
身法
太极拳的身法是指拳术动作的技巧和姿势，是太极拳的基础。在太极拳的练习中，身法是最重要的一部分。太极拳的身法以柔为主，即要想在弱肉强食的搏击中获胜，就必须学会以柔克刚的技巧。太极拳的身法的训练可以帮助人们提高身体的协调性和灵活性，同时还可以增加身体的力量和耐力。
气功
气功是太极拳的重要组成部分，是借助太极拳身法来调整身体的呼吸和能量的流动。在太极拳的气功训练中，通过调整呼吸，可以帮助维持身体的平衡，提高身体的能量水平，同时还可以预防身体的疾病。气功的训练对太极拳的练习有很大的帮助，并且也是太极拳独特的体现。
意境
太极拳的意境是指通过练习太极拳来提高身心的和谐，并且培养以正面的心态面对生活的态度。太极拳的意境训练可以让人们更好的掌握自己的情绪，更好的面对生活中的压力和挑战，并且能够提高自己的心理素质和意志力。太极拳的意境训练需要长时间的练习和体验，但是它可以有效的帮助人们调整自己的心态，进而带给我们更健康和幸福的生活。
