为什么陈氏太极拳

陈氏太极拳起源于中国河南省陈家沟，是太极拳五个传统流派之一。它的创始人陈王廷，是陈家沟村的一位农民。据传他的祖先陈大鹿就是太极拳的创始人。陈氏太极拳与其他几个流派相比，更强调它的施展性和实用性，因此被广泛传承和练习。至今，陈氏太极拳已成为许多中老年人练习身心调养的一种方法。

陈氏太极拳强调“以慢打快，以静对动”，通过经验、反应和敏捷的控制进行平衡。最初，陈氏太极拳的练习并不是为了打架，而是为了提高身体的自我控制能力。因此，它的动作非常缓慢，但是通过不断的练习，才能掌握其精髓。

另外，陈氏太极拳在传承过程中，讲究后代子孙的“血脉传承”。因此，只有陈氏家族的人才能学习这种武术。20世纪60年代以后，陈氏太极拳逐渐普及，许多非家族的人也开始学习练习，这种武术也变得更加开放和民主。

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