龙虎山是中国第一大道观武当山之外最著名的道教圣地，同时也是国家4A级风景名胜区。自古以来，这里就是武术的发源地和学习之地。

龙虎山武术以内家拳为主，主要包括太极拳、形意拳、八卦掌、道家骨法、心意六合拳等内家拳。相比于外家拳的硬招式，内家拳强调意念和内力的修炼，注重身体的柔韧性和内蕴力量的发掘。

龙虎山武术中的太极拳是最为著名的一种内家拳，它奉行极阴极柔之道，追求“顺势而为，弱胜强，静胜动”的武学哲学。太极拳讲究肢体和心境相应，通过练习，有效改善身体的柔软度和健康状况，提升人的精神和意志素质。

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