太极拳调理高血压吗
太极拳是一种优秀的传统运动方式，在中国有着悠久的历史和文化背景。太极拳不仅可供身体锻炼，而且在调理身体、保健养生方面也有着独特的功效。太极拳对高血压患者尤其有帮助，因为太极拳可以帮助平衡身体的阴阳平衡，调整身体内的气血流通，进而达到调理高血压的效果。
太极拳是一种气质同时也是一种身体的运动。在自然呼吸的条件下，太极拳的动作可以增强肌肉的力量同时也可以和心脏有针对性的锻炼，增加人体的红血球数量，增加经络和脏腑的功能调节能力。太极拳在高血压疾病的治疗方面，首先可以调理心态，使患者在进行太极拳的练习时心情愉快，从而缓解精神压力。
据研究表明，太极拳运动的前20分钟中，心率和血压都有一个上升的过程，到了30分钟左右的运动之后，相对于起始时的血压水平，患者的血压明显下降了。因此，通过太极拳的练习，可以锻炼身体，缓解不良心理，控制高血压患者的血压。太极拳还能够增强心肺功能，提高身体免疫力，增强心血管的适应性和弹性，从而达到预防和治疗高血压病的效果。
