太极拳是一种中国传统的武术。它是由中国传统哲学中的太极思想为基础所发展出来的。太极拳以柔和为主，追求以柔克刚，注重身心的协调和锻炼，具有很高的实用价值和健身功效。

起源和发展

太极拳的起源可以追溯到明代的陈王庭，他在嵩山少林寺练习武术时，汲取了儒家、道家、佛家等哲学思想，形成了太极拳的基本理论和技术。后来，太极拳经过多人传承和发展，不断丰富和完善，成为了一种综合性的武术体系。

基本特点和功效

太极拳在技术上以缓慢、舒展、柔和为主，通过身法、步法和手势的变化，配合呼吸调节和意念动静，形成了独特的招式和技术。太极拳的功效包括：增强体质，调理身心，提高技能，培养意志，陶冶情操等。太极拳的实用价值也很高，可以用于自卫和防御，对健康和身心都有很好的保健作用。

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