太极拳流派有哪些
太极拳是中国传统武术中最具代表性的一种。它是一种非常集中的内部功夫,重点是在内部的技巧与能量运用上。而太极拳有很多的派别,每个派别都有其独特的传承方式和特点。下面,我们来了解一下太极拳流派有哪些。
1陈式太极拳
陈式太极拳是太极拳的起源流派之一,也是太极拳中最古老、最具代表性的流派之一。陈氏太极拳以其刚柔相济、缠绵不绝的特点而著名。其形式特点有多变的团圆变化,又重视转身扭胯,整个动作流畅有节奏,含有旋转、腰扭、腿弯等自然变化。陈氏太极拳比其他流派更为多样,它以“缠绕”、“变化”而著称,揉合了散手套路和太极拳的招式。
2武式太极拳
武式太极拳是由杨露禅所创立的,与传统太极拳最不同的地方在于其格斗性。其招式以清晰的形象显现出对手的攻击和反击,以投掷、拍击、摔倒、压制等动作为主要手段,对手攻击时必须要有对手相应的防御动作。在其具体的动作上,注重腰部和腰间力量的协调运用和步伐的变化。武式太极拳基本的技法是“气沉丹田”、“神静万物皆动”,强调要贯通周身上下,总是保持放松通透的状态。
3杨式太极拳
杨式太极拳是由杨露禅的孙子杨宗禹创始的,其风格偏向圆活宽松和流畅温柔的特点,被人称为“松柔派”。杨式太极拳整个动作以顺畅为主,刚柔相济,气刚劲柔相融合,动作流畅、轻盈、自然,大方而沉稳。其特点是轻柔、缓慢、优美,手、眼、身、法协调紧密,步伐柔和,波浪般悠缓,动作轻灵柔和,缠绵、绵密细腻,多用挤、按、顶、撑等技法。