26式太极拳难点是什么
太极拳是一种传统的中国武术，它的流派众多，其中以陈式、杨式、武式、孙式和吴式最为著名。太极拳第二十六式是一种相对较难掌握的招式，以下将介绍它的难点。
难点一：换步与倒身弯弓
第二十六式的前半部分由左右换步、云手、单鞭和倒身弯弓四个招式组成。难点在于如何正确地换步、如何利用重心平衡、如何协调手臂和脚步的运动。值得注意的是，太极拳不注重速度和力量，而更注重内功、呼吸和精神集中，因此需要练习者有较强的耐心和毅力。
难点二：步法与劈掌
第二十六式的后半部分由进步和劈掌组成。太极拳的步法是非常重要的，它与身体的转向、重心的转移和拳势的表现密切相关。而劈掌则需要注意手臂的韧性和活跃性，需要练习者有足够的力量和柔韧度。练习者还需要注意呼吸和精神的集中，力求将每个动作做到完美。
难点三：内功与外功的结合
太极拳不仅是一种身体锻炼方式，更是一种内外功的结合。在练习过程中，需要练习者掌握呼吸、松紧、意念、意志和力量的协调性。只有将内功和外功结合起来，才能将太极拳练习得更加深入、细腻、内外兼修。
太极拳第二十六式的难点在于需要练习者掌握好每个招式的细节和要领，注重内功锻炼，追求完美、践行内外兼修的太极拳理念。只有多加练习、不断提高，才能在太极拳的道路上走得更加稳健、更加精通。
