很多人会将武术和舞蹈分别看待，认为武术是一种格斗技艺，而舞蹈是一种艺术表演形式。其实，武术在某种程度上也可以被视为一种舞蹈形式。武术动作与舞蹈动作有共同之处，都需要考虑节奏、力度、协调和优美。

由于武术起源于中国，因此我们可以先从中国的传统舞蹈中找到一些相似之处。中国的古代舞蹈以“礼、乐、舞”为核心，其中的“舞”对后来的武术影响非常深远。传统花鼓舞、大鼓舞等舞蹈中有很多力度较强的动作，旋转、跃起等动作都是武术中常见的动作。而太极拳等武术练习中，手掌所描绘的起承转合动作与古代舞蹈中的手势极为相近。

与中国的传统舞蹈相比，西方的现代舞蹈对武术的影响更大些。20世纪初期出现的现代舞蹈，强调身体动作的自由流动，将身体塑造成各种形状来表现情感和思维。其中有些动作与柔术的一些技巧和借鉴了柔道的一些摔技特点相近。现代舞蹈家玛莎 · 格雷厄姆创立的“Graham技法”中的一些“体内动力”和“抽搐动作”，在动作形态上与柔术和柔道非常相似。

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