跆拳道（Taekwondo，简称TKD）是一种起源于韩国的武术综合格斗运动，是世界上最受欢迎的武术之一。TKD在韩国的本意是“踢・打・道路”，既是一种攻防技巧，也是一种修身养性的方法。TKD主要以踢和打为主要攻击手段，技术风格优美、灵活，受到了全世界的青睐。

TKD历史悠久，可追溯至2000多年前的韩国三国时期。在当时，跆拳道是一种军事技能和王宫士兵的训练项目。20世纪初，TKD才作为一种全民体育和竞技运动开始普及。自此，TKD在国际上快速发展，并于1988年成为了奥运会正式比赛项目。在全世界范围内，TKD已经成为了一种具备强大竞技性和身体锻炼效果的运动。

参加TKD对身体健康的好处多多。由于TKD强调双手、双脚的协调配合，可以全面锻炼身体的协调和平衡性；跨步转体等跃动动作也可以提高身体柔韧性；每天的训练还可以增强耐力和筋肉力量。跆拳道的打击训练可以增加心肺功能和中枢神经系统的协调性，对提高个人心理素质也很有帮助。

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