武术的作用是啥
武术是中华文化的瑰宝之一，具有悠久的历史和深厚的内涵。除了作为一项体育运动和文化艺术表现形式外，武术还有着许多实际的作用。
保健养生
武术在很大程度上是一种保健养生的方法。通过练习武术可以提高人体的免疫力和抗病能力，调节身体各系统的机能，预防和延缓多种慢性疾病的发生。而在武术中的呼吸、动作、姿势等方面的特殊要求，更能促进人身体的健康。
自卫防身
武术作为一种高效的自卫防身技能，可以增强人的自信和安全感，并在生活和工作中提供多样化的应对危险的手段。且练武术可以锻炼人的体魄和反应能力，对于遇到意外情况时，能更快地做出应对，保护自己和他人的安全。
心理疏导
武术练习中需要克服的诸多困难、疼痛和挫折，需要跨越的担忧、恐惧和焦虑，可以帮助练习者克服压力和疲劳，舒缓情绪和压力的积累。同时 武术讲求克制、冷静、坚毅、果决，通过专注、自律、修身等方式，可以帮助练习者培养良好的心理素质和意志品质，提高抗挫能力和逆境应对能力。
