打太极拳为啥不出汗
太极拳是一项以柔软、缓慢的动作为主的运动，因此很多人都会认为它并不会让人出汗。然而，这并不是真的。以下是一些原因为什么大多数人打太极拳时不太容易出汗。
太极拳的运动强度相对较低。个人的出汗量不仅受到气温、湿度、衣着等外因的影响，也会因为身体代谢量的不同而有所不同。一般来说，身体运作越剧烈，身体代谢增加的可能就越高，进而身体就会出汗。如果你的太极拳动作比较柔和、平缓，你就不太可能出汗。
太极拳练习者通常都是站着或坐着的，这意味着他们不接触任何冷表面。这也减少了人体的热量散发，因此出汗就不那么容易了。相反的，如果你在严寒的天气里练习太极拳，你的身体可能就会开始出汗，因为你身体需要为了保持温暖而进行代谢。
太极拳的呼吸方法对出汗量也有影响。太极拳的呼吸方式（深呼吸和舌抵上颚）可以使你的身体得到更多的氧气并且保持冷静、放松。这种呼吸方式并不像跑步或健身时那样使身体过度消耗氧气、加速代谢从而引起汗液，所以你就不容易出汗了。当然如果你练习太极拳时经常换气，也会让你更容易出汗。
