太极拳48式p神锤怎么打
太极拳是一项中国传统武术，是以阴阳相互转化为基础的，它包含了很多的招式和技巧，其中，48式太极拳是比较经典的一个套路，而其中的“神锤”更是令人神往的一招。如何打出一招高质量的“神锤”呢？以下是一些技巧：
第一步：把握好身体的重心，这点对于太极拳来说非常的重要。在打“神锤”时，身体的重心应该保持在非拳脚朝向的侧面，然后保持一定的弯曲状态，同时要注意，不要把重心放得太高，这样真的会破坏动作的稳定性。
第二步：手臂的动作非常重要，如果动作不到位，是很难打出优秀的“神锤”的。在打这一招时，必须保持手臂伸展的充分，同时手掌要对中心线，也就是方向，保持一定的掌缘度。接下来的关键就在于把手往上抬，但要注意手腕不应该太僵硬，而是略带灵活地上抬，然后再配合身体的旋转，发力的时候一定要注意重心的转移。
第三步：在打出“神锤”这一招后，注意保持动作的连续性。一些初学者往往在打完“神锤”之后会停滞不前，这样就会显得非常生硬。要想做到美妙的转移动作，最好是注意手腕在打完“神锤”之后的位置移动，同时身体应该逐渐随之调整。这样就可以把这一招利用到更高的水平了。
